“站没站相，坐没坐相”
“背给我挺直咯”
这些话，相信大家小时候没少听
但有的时候会发现
有些小朋友
身体习惯向一侧倾斜?
两侧肩膀总是不平?
背部左右不对称?
不是他们不想“站好”“坐好”
而是脊柱侧弯的典型症状!
中医献温馨·健康进万家
什么是脊柱侧弯?
脊柱侧弯，也称脊柱侧凸，是一种脊柱的非正常弯曲。脊柱侧弯则包括三维的脊柱和肋骨畸形，从侧面看脊柱呈现弯曲，有时椎骨还有轻微旋转，导致髋部或肩部出现不平衡。这种弯曲可能是单一的C形，或者有两个弯曲形成S形。脊柱侧弯最常发生在上背(胸椎区域)与下背(腰椎区域)之间。
脊柱侧弯的常见类型
1 特发性脊柱侧弯
这是最常见的脊柱侧弯类型，大约80%的脊柱侧弯属于此类，女性比男性更为常见，常常发生在青春期，特别在快速成长期内会加速发展。
2 先天性脊柱侧弯
这是一种相对少见的先天脊柱畸形，这种情况一般在幼年时期脊柱已经出现畸形，由出生时脊柱结构的先天性缺陷引起。
3 神经肌肉性脊柱侧弯
由于脊柱肌肉无力或神经问题导致的脊柱向一侧弯曲(如肌肉萎缩或大脑性麻痹)。
脊柱侧弯有哪些症状?
肩膀高度不一致：一侧肩膀比另一侧高。
脊柱偏离中线：脊柱向一侧弯曲，偏离身体的正中位置。
肩胛骨突出：一侧的肩胛骨比另一侧更突出或更易观察到。
腰部不对称：一侧腰部可能出现皱褶或皮纹，特别是在弯腰时背部两侧不对称。
身体倾斜：可能观察到身体整体向一侧倾斜。
步态异常：走路时可能出现“长短腿”或跛行的现象。
如何预防脊柱侧弯
定期筛查：特别是对于儿童和青少年，还需要日常保持正确的坐姿、站姿和运动姿势。
保持健康体重：避免过度的体重给脊柱带来额外压力。
均衡饮食：确保摄入足够的钙和维生素D，支持骨骼健康。
规律运动：增强肌肉力量和灵活性。
专家提醒
各位家长要重视脊柱侧弯，早发现、早预防、早治疗，让孩子们拥有健康挺拔的脊梁!
